Forme et Bien-être

Nous sommes nombreux à nous autoriser quelques petits écarts durant la période estivale et à... lire la suite

Votre alimentation, c'est votre carburant. Que votre pratique soit de loisir ou tournée vers la... lire la suite

Le vélo a le vent en poupe ! A la fois sport populaire et moyen de transport en vogue, il séduit... lire la suite

Manger équilibré, ce n’est pas compliqué. Pourtant il nous arrive à tous de céder à nos envies,... lire la suite

Durant cette période difficile, votre activité physique va très certainement diminuer. Si vous ne... lire la suite

Et si tout ne se jouait pas dans les bras et les jambes ? Le cerveau joue sans conteste un rôle... lire la suite

Quand on est passionné (comme nous !), on a souvent tendance à perdre toute objectivité. À... lire la suite

Nous sommes nombreux à continuer de pratiquer le cyclisme/VTT durant l’hiver. Avec la chute des... lire la suite

Lorsque vous pratiquez une activité physique intense, vous altérez de nombreux facteurs... lire la suite

Mieux comprendre, pour mieux se connaitre et progresser. Claire Hassenfratz, coach sportive à... lire la suite

Une bonne hydratation est indispensable avant, pendant et après un effort physique… et encore... lire la suite

L’organisme des compétiteurs et plus généralement des sportifs est très durement sollicité durant... lire la suite