Actus Sport

Il y a 56 mois

Alors que pour beaucoup cette période de l’année (janvier – mars) rime avec raclette et sport d’hiver, pour nous, cyclistes, l’hiver est le moment idéal pour reprendre progressivement l’entraînement. Découvrez les conseils indispensables de Claire Hassenfratz, coach sportive Physiobike, pour bien...

Il y a 70 mois

Après une période dite de « coupure entre 2 saisons », il est à présent temps de reprendre l’entraînement. Attention, la reprise doit se faire progressivement. Elle débute par une période de préparation physique générale qui dure de 6 à 8 semaines (généralement de novembre à mi-décembre).

Il y a 73 mois

On parle souvent de coupure hivernale, de coupure annuelle ou encore de coupure de fin de saison. Mais savez-vous à quoi elle sert ? Est-elle vraiment nécessaire ?